O kiwi e a saúde
21:11 | Por admin | Categoria: Artigos em destaque, Kiwi
O kiwi é conhecido pelas suas propriedades nutricionais: é um alimento rico em vitamina C, E e potássio.
Valor Calórico:
100 gramas de kiwi fornecem 67 calorias.
Propriedades Medicinais:
Por ser rico em vitamina C, o kiwi possui propriedades antianêmica, antiescorbútica e digestiva. Também é estimulante do apetite e tem propriedades laxantes. É usado tradicionalmente na medicina chinesa para o tratamento do cancro da mama e estômago.
| Kiwi | |
| Quantidade | 1 kiwi |
| Água (%) | 83 |
| Calorias | 45 |
| Proteína (g) | 1 |
| Gordura (g) | Traços |
| Ácido Graxo Saturado (g) | Traços |
| Ácido Graxo Monoinsaturado (g) | 0,1 |
| Ácido Graxo Poliinsaturado (g) | 0,1 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Carboidrato (g) | 11 |
| Cálcio (mg) | 20 |
| Fósforo (mg) | 30 |
| Ferro (mg) | 0,3 |
| Potássio (mg) | 252 |
| Sódio (mg) | 4 |
| Vitamina A (UI) | 130 |
| Vitamina A (Retinol Equivalente) | 13 |
| Tiamina (mg) | 0,02 |
| Riboflavina (mg) | 0,04 |
| Niacina (mg) | 0,4 |
| Ácido Ascórbico (mg) | 74 |